Ilustrasi Daun kelor

PALOPOPOS.CO.ID, JAKARTA– Daam dunia herbal, kelor banyak sekali manfaatnya. Selain bunga dan daunnya, biji kelor ternyata bermanfaat juga untuk tubuh. Ternyata, biji kelor kaya akan kandungan vitamin C, antioksidan, dan agen antiperadangan.

Caranya, biji kelor bisa kamu rebus selama 15 menit, kemudian saring airnya untuk diminum sebagai teh herbal. Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Menurunkan tekanan darah

Tensi darah tinggi yang tidak terkendali bisa berujung pada masalah jantung serius, seperti strok dan serangan jantung.

Menurunkan tekanan darah adalah salah satu manfaat biji kelor yang paling dikenal. Anda bisa merebus biji kelor dan minum airnya secara rutin.

2. Membuat tidur lebih nyenyak dan meningkatkan energi

Untuk kamu yang sulit tidur nyenyak, tak ada salahnya untuk minum air rebusan biji kelor 1 jam sebelum waktunya tidur.

Selain bisa membantu tidur nyenyak, rebusan kelor ini bisa membuat tubuh lebih berenergi keesokan paginya. Segenggam biji kelor mengandung tiga kali lipat kadar zat besi dari daun bayam.

Ini jugalah yang membuat manfaat biji kelor baik untuk orang-orang yang memiliki anemia defisiensi besi.

3. Menurunkan gula darah

Sebuah penelitian tahun 2014 yang diterbitkan di Acta Histochemica melaporkan bahwa penurunan kadar gula darah bisa dipertimbangkan sebagai manfaat biji kelor, yang terutama baik bagi orang-orang diabetes. Baiknya kamu konsultasikan dulu ke dokter sebelum menggunakan biji kelor untuk mengendalikan gejala diabetes Anda.

4. Menjaga kesehatan dan kecantikan kulit

Biji kelor diperkaya oleh antioksidan yang bisa melawan radikal bebas penyebab penuaan dini pada kulit. Minyak yang diekstrak dari biji kelor bisa kamu jadikan pelembap alami untuk menjaga kulit tetap senantiasa halus, lembut dan bercahaya.(jpnn)